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菊花萝卜的做法 菊花萝卜的家常做法 菊花萝卜的做法大全

菊花萝卜的做法

菊花萝卜

类别 私家菜 癫痫食谱 理气调理食谱 防癌抗癌食谱
工艺 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 家常小菜,爽口解腻,鲜咸适口.

主料 白萝卜300克
辅料 辣椒(青、尖)50克 辣椒(红、尖)50克
调料 8克 味精1克 香油5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 5

菊花萝卜的做法

1.将白萝卜洗净去皮.
2.白萝卜改菊花刀,尖椒切小片.
3.用精盐将白萝卜略腌.
4.将白萝卜冲去盐水后加尖椒,调料拌匀,装盘即成.

菊花萝卜的食谱营养

白萝卜白萝卜 1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2.帮助消化:萝卜中的芥... 详细介绍 更多菜谱
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辣椒(红、尖)辣椒(红、尖) 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新... 详细介绍 更多菜谱
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辣椒(青、尖)辣椒(青、尖) 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新... 详细介绍 更多菜谱
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菊花萝卜的食物相克

白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。

菊花萝卜的营养成分

  • 能量138.08千卡
  • 蛋白质4.45克
  • 脂肪5.64克
  • 碳水化合物22.62克
  • 叶酸81.1微克
  • 膳食纤维5.65克
  • 维生素a153.5微克
  • 维生素c166毫克
  • 维生素e6.91毫克
  • 胡萝卜素925微克
  • 核黄素0.14毫克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 烟酸1.55毫克
  • 136.76毫克
  • 142.04毫克
  • 735.66毫克
  • 3414.3毫克
  • 63.73毫克
  • 2.65毫克
  • 1.19毫克
  • 3.18微克
  • 0.24毫克
  • 0.46毫克
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